Mon approche est orientée vers une résolution rapide de problématiques ponctuelles liées au développement personnel ou résultant de traumatismes. Elle se concentre sur des objectifs à court terme et vise à atténuer rapidement des symptômes ou difficultés. L’objectif est de vous aider à surmonter vos défis et à améliorer votre bien-être mental et émotionnel.

Cette thérapie de courte ou longue durée vise à prodiguer un soutien bienveillant lorsque vous traversez une étape difficile de votre vie, un deuil, une rupture, de gros changement (physiques, professionnels, émotionnels …). L’objectif est de vous exprimer librement, d’explorer vos émotions, et de recevoir un accompagnement pour faire face.

Ce type de thérapie s’adresse à ceux qui cherchent un sens à leur vie et se posent d'importantes questions existentielles, telles que la raison de notre existence, notre but dans la vie, ou la signification de la mort. En vous aidant à mieux appréhender votre propre vulnérabilité, je vous guide vers la transformation de cette fragilité en une source de force et d'épanouissement personnel.

Cette forme de thérapie est de plus longue durée et repose sur une exploration en profondeur de votre l'inconscient. Elle vise à comprendre les influences de votre inconscient sur vos pensées, émotions et comportements. Cette approche implique souvent une réflexion sur vos expériences passées et les relations familiales pour identifier les schémas récurrents et les conflits internes.