Une thérapie ? Pourquoi faire ?
Si vous éprouvez un sentiment de déprime légère ou de dépression, de l’anxiété, ou si vous vous sentez isolé et en difficulté pour faire face à une épreuve, un événement imprévu ou un deuil, la thérapie peut offrir un espace soutenant pour traverser ces moments.
Si vous avez besoin de soutien et d’une oreille attentive, bienveillante et sans jugement, ou si vous vous sentez submergé par diverses circonstances et que vous ressentez des blocages émotionnels ou physiques, un accompagnement thérapeutique peut vous aider à prendre du recul.
Lorsque la relation de couple connaît des difficultés, traverse une crise ou une épreuve, que la communication devient compliquée, ou que vous recherchez simplement un espace pour être écouté avec attention afin de vous retrouver et faire le point sur votre situation, la thérapie peut être un cadre pour déposer ce qui vous traverse.
La thérapie offre un espace pour exprimer vos émotions et votre douleur, vous permettant de vous LIBERER de situations récurrentes qui semblent vous enfermer.
Quels motifs peuvent amener à consulter ?
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Un manque de confiance en moi ou un défaut d’estime
Un sentiment d’infériorité, je me dévalorise auprès des autres
Du stress, de l’anxiété, de la dépression
De l’hypersensibilité, de la tristesse
De l’insensibilité, une mauvaise gestion de ma colère
Un sentiment d’abandon, de trahison, de rejet
Des troubles du sommeil
Des peurs, phobies, angoisses
Des troubles de l’alimentation
Des blocages émotionnels ou physiques
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De maladie (ou celle d’un.e proche)
Des comportements addictifs et dépendants
Traumatismes, deuils
Burn-out
Perte d’emploi
Quête de sens
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Développement personnel & changements de vie
Réorientation professionnelle
Recherche d’ancrage et d’apaisement
Quête de bien-être & de sérénité
Confiance en soi
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Stress
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Anxiété
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Deuil
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Dépression
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Gestion des émotions
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Troubles du sommeil
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Addictions
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Burn-out
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Quête de sens
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Réorientation professionnelle / personnelle
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Développement personnel
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Relations
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Confiance en soi 🔸 Stress 🔸 Anxiété 🔸 Deuil 🔸 Dépression 🔸 Gestion des émotions 🔸 Troubles du sommeil 🔸 Addictions 🔸 Burn-out 🔸 Quête de sens 🔸 Réorientation professionnelle / personnelle 🔸 Développement personnel 🔸 Relations 🔸
Oser demander de l’aide
La décision de consulter en prenant rendez-vous est déjà un premier pas vers la reconnaissance et l’acceptation de ses émotions. Cette démarche peut être vécue comme un geste de respect envers soi.
Prendre la décision d’entamer une psychothérapie peut être un cap difficile à franchir. Consulter un psychologue, un praticien en psychothérapie ou un autre type de thérapeute n’a rien de honteux ni de tabou.
La société, et parfois notre entourage, peuvent exercer une certaine pression et générer un sentiment de culpabilité ou de crainte du jugement. Pourtant, de plus en plus de livres, d’émissions et de documentaires abordent les sujets liés à la psychothérapie et au bien-être, ce qui contribue à normaliser ces démarches.
Oser franchir ce pas, c’est accepter de ne plus rester seul avec ce qui vous pèse.
Le cadre de la psychopraticienne
Le psychopraticien n’est pas un psychologue ni un psychiatre et ne remplace en aucun cas un traitement médical prescrit par un médecin.
Il n’a pas le pouvoir de délivrer des arrêts de travail ni de poser des diagnostics psychiatriques.
La psychothérapie s’inscrit en complément d’autres formes de soin, dans le respect de votre parcours médical éventuel et de vos besoins spécifiques.
