L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou en français désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une méthode thérapeutique structurée permettant de traiter les souvenirs traumatiques non digérés.

Les traumas transgénérationnels, aussi appelés traumatismes hérités, désignent la transmission inconsciente des blessures psychologiques et émotionnelles d’une génération à l’autre. Que ce soit à travers des non-dits familiaux, des schémas comportementaux ou même des traces biologiques, nous portons parfois en nous les douleurs du passé de nos ancêtres.

Mais comment ces traumatismes nous affectent-ils ? Et surtout, est-il possible de s’en libérer ?